Descripción
Sana Mente es un recorrido único, creado con el propósito de acompañar y guiar hacia un fortalecimiento propio, hacia una toma de decisiones consciente y afín a nuestro deseo y aquello que nos hace felices.
Conoce acerca de emociones, qué son y qué finalidad tienen, cómo hacer una gestión sana y consciente de las mismas. Acerca de temas como ansiedad, estrés, toma de decisiones, cómo crear hábitos saludables y sostenerlos. Qué beneficios tiene la risa, qué pasa en nuestro cuerpo cuando nos enojamos.. y porque siempre es mejor opción reír. Incluye ejercitaciones sobre autoestima, emociones, ansiedad, registro de pensamientos, sentimientos.
Valoraciones
No hay valoraciones aún.